ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ВАТСУ?
Watsu (Ватсу), или Water-Shiatsu («Шиатсу в Воде») – это телесная терапия, которая проводится в тёплой воде (33◦ -35◦), это глубоко расслабляющая и восстанавливающая терапия в воде. Она включает в себя терапевтические воздействия очень мягкого растяжения, акупунктуры, Шиатцу (японского массажа) во время плавания (благодаря поддержке инструктора Ватсу), она соединяет в себе максимально расслабляющие преимущества телесной терапии с элементами Дзен Тач Шиатцу, Йогой и медитативными практиками.
Используется ритмическое надавливание пальцами, а так же различными частями ладони на энергетические точки, которые восстанавливают циркуляцию жизненной энергии "ци", передавая ее по каналам от биологически активных точек к внутренним органам. С помощью лёгких покачивающих, скручивающих, потягивающих манипуляций, происходит растяжка ног и рук, вытяжение позвоночника и шеи. Особое внимание придаётся правильному дыханию.
Гарольд Далл (Harold Dull) начал разрабатывать этот метод в 1980 году, он задался целью разработать специальные методики, подходящие в том числе для реабилитации профессиональных спортсменов и лиц с физическими недостатками.
Результат оправдал все ожидания: вскоре методики ватсу были взяты на вооружение не только врачами-терапевтам, но и йога-студиями и фитнес-центрами… Сегодня многие SPA-комплексы могут похвастаться оригинальными программами, в которые входит, в том числе, и ватсу-массаж. Иными словами, ватсу-методы продолжают развиваться и совершенствоваться и в настоящее время.
Вот некоторые преимущества Ватсу (клинически доказанные):
- Снижение мышечного напряжения.
- Эффективное лечение стрессовых расстройств и хронических заболеваний.
- Глубокая и часто полная релаксация.
- Уменьшение болевых ощущений, стресса и усталости.
- Увеличение энергии и жизненных сил.
- Увеличение диапазона (расширение границ) движения.
- Тело работает осознанно, улучшается осанка, дыхание и кровообращение.
- Высвобождение эмоциональных переживаний и глубинных (хорошо забытых, но «мешающих» жить) травм и восстановление.
Физиологическое воздействие Ватсу и расслабления.
Автономная нервная система
- Стимулирует работу вегетативной нервной системы.
- Стимулирует деятельность парасимпатической нервной системы относительно симпатической.
Физиологическая реакция парасимпатической нервной системы
- Пульс замедляется.
- Замедляется дыхание.
- Дыхание становится глубже.
- Расширяются периферические кровеносные сосуды.
- Повышается активность гладкой мускулатуры (пищеварение).
- Снижается активность поперечно-полосатой (скелетной) мускулатуры.
- Мышечная спастичность снижается.
- Активизируется реакция иммунной системы.
Моментальное действие релаксации
- Амплитуда движений увеличивается.
- Более глубокое мышечное расслабление.
- Снимаются мышечные спазмы.
- Снижается спастичность.
Действие релаксации в долгосрочном периоде
- Здоровый сон.
- Хорошее пищеварение.
- Ускоряется выздоровление, иммунная система более активна.
- Снижается тревожность.
Watsu в мире
В мире, практика Ватсу (Watsu) представлена несколькими школами. Среди самых известных:
- International School of Watsu;
- WABA;
- IAKA.
Международная Школа Ватсу(International School of Watsu) является официальной организацией, представляющей Watsu в России. ISWatsu является подразделением учебного центра Aqua Terra Institute, Испания (регистрационный номер: EU VAT nr. ESB98536055).
Наша школа известна с 2003 года, как Watsu Europe (Ватсу – Европа). В 2013 году был основан учебный центр Aqua Terra Institute, который проводит обучение различным реабилитационным техникам по всему миру. Международная школа Ватсу (International School of Watsu) является подразделением данного учебного центра. Подробная информация о Школе представлена на сайте iswatsu.com. “ISWatsu” является сокращенным названием нашей Школы.
Школа ISWatsu представлена более, чем в 10 странах по всему миру: Великобритания, Франция, Бельгия, Россия, Греция, Италия, Испания, Португалия, Индия, Турция, Исландия, Аргентина и Чили.
Watsu в России
В России Watsu представлена Международной Школой Ватсу (International School of Watsu, iswatsu.com). Это официально зарегистрированный в Европе (Испания), обучающий центр. Российское представительство Школы возглавляет Юрий Львов, сертифицированный инструктор Ватсу с 2013 года. Информация о Ватсу в России доступна на сайте watsu.ru
Обучение. Ниже приведены 4 основных курса Watsu.
- Basic Watsu (16 часов) - для тех, кто хочет познакомиться с этой методикой, проверить свои возможности в проведении этого вида терапии и получить базовые знания для по проведения расслабляющей работы в воде. Курс содержит теоретические и практические основы Watsu. Требования: отсутствуют.
- Watsu 1 (50 часов) – теория и практика Watsu. Даются основные движения и методы работы с телом клиента в воде, рассматриваются профессиональные и этические особенности практики. Много внимания уделяется эргономике движений Watsu-специалиста. Требования: отсутствуют.
- Watsu 2 (50 часов) - добавляются более сложные движения и методика вытяжения мышц. Дает возможность получить квалификацию уровня Watsu Provider (“Провайдер”). Требования: Watsu 1.
- Watsu 3 (50 часов) – освоение сложных движений, предоставляющих специалисту более эффективный инструментарий по работе с телом в воде. Дает возможность получить квалификацию Watsu Practitioner (“Профессионал”). Требования: Watsu 1 и Watsu 2.
В ноябре месяце, ориентировочно с 02.11.16 по 12.11.16. продолжится обучение по курсам базовый Ватсу, Ватсу1 и Ватсу2.
По вопросам участия обращаться в сентябре в каб.325 к Людмиле Васильевне. Цена курсов определится в зависимости от количества участников.